Archivado en December 25th, 2012

Hipertensión arterial

Es el término empleado para describir la presión (o tensión) arterial alta.

La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias a medida que el corazón la bombea e impulsa a través de la aorta y sus ramas.

Las lecturas de la presión arterial generalmente se dan como dos números. Por ejemplo, 120 sobre 80 (escrito como 120/80 mmHg). Uno o ambos de estos números pueden estar demasiado altos. El número superior se denomina presión arterial sistólica (coincide con la sístole o contracción del corazón) y el número inferior presión arterial diastólica (coincide con la diástole o relación del corazón). (more…)

Consejos si va a un restaurante de comida rápida

Las comidas rápidas son sustitutos fáciles y rápidos para la cocina en el hogar, pero casi siempre son ricas en calorías, grasa, azúcar y sal.

Algunos restaurantes aún utilizan aceites vegetales hidrogenados para freír, los cuales contienen grasas trans que aumentan el riesgo de cardiopatía. Algunas ciudades han prohibido o están tratando de prohibir el uso de estas grasas.

Ahora, muchos restaurantes están preparando alimentos usando otros tipos de grasa. Algunos ofrecen opciones con bajas calorías en su lugar. (more…)

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